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[비만] 물만 먹어도 살이 쪄요!

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사랑이꽃피는한의원 1,627 0 2019-12-11 19:39:54

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'난 물만 마셔도 살이 쪄!' 보통 이런 말씀을 많이 하시지요~!
이런 경우 '에이 거짓말~많이 먹은 만큼 살이 쪘겠지~' 하고 생각하시지만
비만의 원인이 과식만 있는 것이 아니기 때문에 틀렸다고만 할 수는 없습니다.

비만의 원인
식욕과민형 비만
폭식을 자주 하거나 불규칙한 식사습관이 비만을 초래하는 경우입니다.
소화기가 튼튼해 군것질이나 음식의 부절제 때문에 비만이 되기 쉬운 유형은 규칙적인 식습관 외에
군것질이나 밀가루음식을 철저히 금하는 노력이 필요합니다.

부종형 비만
밤에 물을 마시면 아침에 손발, 얼굴 등이 붓고 부은 것이 잘 빠지지 않아
살이 되는 경우로 수분배설이 안되면 살이 빠지지 않습니다.

대사장애형 비만
장운동이 약하여 숙변이 쌓이거나 체내 노폐물과 체지방이 빠지지 못하여
비만이 되는 경우입니다.

수면장애형
충분한 수면을 취하지 못하면 오장육부가 밤사이 충분히 휴식하지 못하고 스트레스를 받아
제 기능을 못 하고 기혈순환이 방해 받는 등 육체적, 정신적인 여러가지 원인으로 인해 비만이 생깁니다.

스트레스형 비만
스트레스가 몸의 기혈순환을 방해해 노폐물이 제때 빠지지 못하고
어체, 기체 되어 오는 비만입니다.

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